|
В разделе материалов: 50 Показано материалов: 1-10 |
Страницы: 1 2 3 4 5 » |
"Почувствовав, что вам не хватает энергии, не спешите тянуться за
чашкой кофе", - советует доктор медицины Стивен Пратт. "Поешьте лучше
фруктов, орехов или бобовых. Они гораздо эффективней, потому что
содержат минералы, витамины и многие другие полезные вещества!"
|
Эта диета длится 7 дней,
с ее помощью вы скинете до 3 килограммов. Преимущество этой диеты
в том, что она сытная, к тому же в рационе «6 каш» много клетчатки, что
поможет вам отрегулировать работу организма.
|
1. Коричневый рис
Многие избегают углеводов, потому что от них, по общему мнению,
толстеют. Но они очень важны для поддержания энергетического уровня. Не
забывайте о продуктах из цельного зерна: коричневом рисе, хлебе и
кашах, которые содержат много волокна.
|
Посмотрев на море на стройных молодых девушек, я решила убрать живот,
вернуть себе былую стройность, и нашла методику, позволяющую убрать
живот всего за две недели. Желание убрать живот и вообще заняться собой
возникло у меня несколько месяцев назад, во время отдыха в Греции,
когда я заметила, что муж нет-нет да и поглядит на стройных девушек в
бикини, которые загорают у бассейна.
|
Диета на основе лимонного сока завоевывает позиции. Ее адептами уже стали Пенелопа Круз, Шарлиз Терон и сама Мадонна. Основной принцип прост: каждое утро нужно выпивать несколько стаканов теплой воды с лимонным соком.
|
Несмотря на то, что основу
этой диеты составляет рыба, ее можно назвать вполне сбалансированной.
А потеря веса может составить до 6 килограммов за 10 дней (1 цикл),
но для этого вы обязательно должны строжайшим образом соблюдать все
рекомендации. Повторять рыбную диету можно не чаще 2—3 раз в год.
|
Определение нормального веса человека
Для того, чтобы следить за своим весом, необходимо знать, каким он
должен быть. Известная французская формула: "рост минус сто" очень
неточна. Это доказано диетологами, врачами и самой жизнью.
Существует более точная методика определения номального веса человека по индексу Соловьёва. Что это такое?
|
На гречневой диете можно
сбросить от 3 до 7 килограммов за неделю. Моно-диета с гречкой
рассчитана на одну неделю, потом следует сделать перерыв хотя
бы на месяц.
|
Что нужно знать тем, кто занимается выпечкой?
Прежде чем приступать к выпечке хлеба, булок, печенья, пряников,тортов
и т.д., каждой хозяйке необходимо знать некоторые общие сведения,
вернее, правила приготовления каждого мучного изделия, а также краткую
характеристику основных продуктов, необходимых для этих целей.
Все эти "маленькие" секреты дадут возможность испечь вкусное,
ароматное, хорошего качества мучное изделие, которое доставит радость
всей вашей семье. Итак...
|
Как улучшить цвет лица с помощью диеты? Легко! Если избавиться от вредных привычек и позаботиться о здоровом питании. К вредным привычкам, негативно сказывающимся на цвете лица, равно
как и на здоровье всего организма, относятся «страстная любовь» к
курению, алкоголю и хроническому недосыпу. Как бороться с этими
«недугами» мы все более или менее знаем. Лучше остановимся подробнее на
питании.
|
|
|
Рецепт недели |
Салат из мяса курицы с орехами |
Ингредиенты: |
-500 гр курицы
-1 стакан грецких орехов
-5 огурцов
-4 яйца
-3 1/2 ст. ложки майонеза
-чеснок
-соль
|
Способ приготовления рецепта: |
Вареное мясо курицы разобрать на волокна и выложить первым слоем.
Нарезанные огурцы и чеснок выложить вторым слоем.
Вареные яйца мелко накрошить и выложить третьим слоем.
Все слои повторить.
Каждый слой посолить и пропитать майонезом.
Сверху салат посыпать обжаренными грецкими орехами
|
|
Статистика |
Онлайн всего: 2 Гостей: 2 Пользователей: 0 |
|