|
В разделе материалов: 50
Показано материалов: 1-10 |
Страницы: 1 2 3 4 5 » |
 1. Коричневый рис
Многие избегают углеводов, потому что от них, по общему мнению,
толстеют. Но они очень важны для поддержания энергетического уровня. Не
забывайте о продуктах из цельного зерна: коричневом рисе, хлебе и
кашах, которые содержат много волокна.
|
Что нужно знать тем, кто занимается выпечкой?
Прежде чем приступать к выпечке хлеба, булок, печенья, пряников,тортов
и т.д., каждой хозяйке необходимо знать некоторые общие сведения,
вернее, правила приготовления каждого мучного изделия, а также краткую
характеристику основных продуктов, необходимых для этих целей.
Все эти "маленькие" секреты дадут возможность испечь вкусное,
ароматное, хорошего качества мучное изделие, которое доставит радость
всей вашей семье. Итак...
|
 Посмотрев на море на стройных молодых девушек, я решила убрать живот,
вернуть себе былую стройность, и нашла методику, позволяющую убрать
живот всего за две недели. Желание убрать живот и вообще заняться собой
возникло у меня несколько месяцев назад, во время отдыха в Греции,
когда я заметила, что муж нет-нет да и поглядит на стройных девушек в
бикини, которые загорают у бассейна.
|
 "Почувствовав, что вам не хватает энергии, не спешите тянуться за
чашкой кофе", - советует доктор медицины Стивен Пратт. "Поешьте лучше
фруктов, орехов или бобовых. Они гораздо эффективней, потому что
содержат минералы, витамины и многие другие полезные вещества!"
|
 Несмотря на то, что основу
этой диеты составляет рыба, ее можно назвать вполне сбалансированной.
А потеря веса может составить до 6 килограммов за 10 дней (1 цикл),
но для этого вы обязательно должны строжайшим образом соблюдать все
рекомендации. Повторять рыбную диету можно не чаще 2—3 раз в год.
|
 Одной из диет, пользующихся сегодня популярностью у российских
девушек, является японская диета, обещающая потрясающий долгосрочный
результат за 13 дней. Особенность этой диеты в том, что строгое
соблюдение ее принципов приводит к изменениям в обмене веществ,
благодаря чему потерянные килограммы не возвращаются в течение
нескольких лет.
|
 Стресс – первая причина накопления жира на животе. Стресс повышает
уровень кортизола, гормон, способствующий накоплению жира на животе,
говорит Якоб Сейдель (доктор философии Национального института
здравоохранения в г. Билтховен, Нидерланды).
|
 Как сделать, чтобы тесто не липло к рукам; как подготовить начинку для пирогов...
Круто замешанное тесто липнет к рукам, но хорошо раскатывается бутылкой с холодной водой.
Что бы дрожжевое тесто не липло к рукам, натрите их растительным маслом.
|
 Это еще одна экспресс-диета,
прибегать к которой нужно только в случае экстренной нужды. Диета
рассчитана на три дня, за это время вы сможете избавиться от 2—2,5 кг.
Меню диеты выглядит следующим образом:
|
 Диета на основе лимонного сока завоевывает позиции. Ее адептами уже стали Пенелопа Круз, Шарлиз Терон и сама Мадонна. Основной принцип прост: каждое утро нужно выпивать несколько стаканов теплой воды с лимонным соком.
|
|
|
| Рецепт недели |
| Салат из мяса курицы с орехами |
| Ингредиенты: |
-500 гр курицы
-1 стакан грецких орехов
-5 огурцов
-4 яйца
-3 1/2 ст. ложки майонеза
-чеснок
-соль
|
| Способ приготовления рецепта: |
Вареное мясо курицы разобрать на волокна и выложить первым слоем.
Нарезанные огурцы и чеснок выложить вторым слоем.
Вареные яйца мелко накрошить и выложить третьим слоем.
Все слои повторить.
Каждый слой посолить и пропитать майонезом.
Сверху салат посыпать обжаренными грецкими орехами
|
|
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
