Посмотрев на море на стройных молодых девушек, я решила убрать
живот, вернуть себе былую стройность, и нашла методику, позволяющую
убрать живот всего за две недели. Желание убрать живот и вообще
заняться собой возникло у меня несколько месяцев назад, во время отдыха
в Греции, когда я заметила, что муж нет-нет да и поглядит на стройных
девушек в бикини, которые загорают у бассейна.
Конечно, сначала ни про какой живот я не думала, просто меня это
разозлило, ведь несколько лет назад ни одна из них и рядом бы со мной
не встала, я тогда была очень красивой, длинноволосая натуральная
блондинка, отлично сложена. Хотела закатить скандал, а потом немного
успокоилась и, критически рассмотрев себя в зеркало, вынуждена была
признать, что красота как была, так и осталась, вот только живот...
Животище... Можно было, конечно, все списать на рождение ребенка, но
многие мои подруги и после родов спокойно возвращались на подиум и
рекламировали открытые купальники, а я расслабилась, успокоилась и
вовсю вкушала сытую жизнь, не замечая тонких намеков мужа. Да, живот
надо было убирать.
Убрать живот - значит очиститься от шлаков
Вернувшись домой, я принялась методично прорабатывать способы
привести себя в форму и убрать этот огромный живот, говорила с теми,
кто решил эту проблему и знает, как убрать живот. Все они теми или
иными слова сказали, что хочешь убрать живот - очищай кишечник.
Оказывается, со временем в кишечнике начинает скапливаться большое
количество различных шлаков, которые разлагаясь начинают выделять в
организм всякую мерзость. Чтобы защититься от этой дряни, организм
просто вынужден защищать желудок, печень, детородные органы с помощью
водно-жировой прослойки, которая служит как бы буфером, принимая все
эти яды на себя и давая возможность нашим органам нормально работать.
Все элементарно, Ватсон, вот откуда живот. Чтобы убрать живот, не нужно
никаких диет и голодовок. Важно, как я поняла, просто помочь организму
привести свою очистительную систему в норму, а дальше он уже сам
справиться.
Как происходит очищение кишечника. Клизмы, милые мои, клизмы. Хотите
убрать живот, нужно оставить в стороне идеи о всяких неприятностях и
брезгливости к подобному способу. Причем клизма, чтобы убрать живот,
нужна обычная, на полтора-два литра, а не сорок литров через две
трубочки, которые навязывают нам различные салоны и кабинеты, они
только микрофлору вымывают. Клизма очищает кишечник, выводит шлаки, а
значит, организм сам начинает сбрасывать объем живота, выводя ненужную
теперь органам пищеварения, печени, селезенке жировую и водную защиту.
Я делала клизмы через день и всего две недели, теряя постоянно как в
весе, так и в объеме живота. Состав клизмы – полтора литра воды,
десертная ложка соли. За 14 дней в весе я потеряла 6 килограмм, в
объеме живота - 10 сантиметров. Для первого этапа просто прекрасно, я
считаю. На втором этапе нужно провести очищение печени, это поможет
убрать живот еще больше, но я рассказывать об этом не буду, смотрите
специальную литературу, как очистить печень, или читайте в интернете.
Убрать живот и спорт
Чтобы убрать живот, вам необходимо заниматься спортом. И даже не
столько для того, чтобы убрать живот, а чтобы привести в тонус мышцы,
чтобы поднять тонус успевшей растянуться коже и заставить ее
сокращаться. Наша кожа - она не резиновая, и если вы будете убирать
живот по моей методе, то есть быстро, она просто не успеет войти в
форму, а значит очень вероятно, что без спортивных занятий на коже
останутся затяжечки и полосочки, что абсолютно некрасиво. Чтобы этого
не произошло, надо, убирая живот, направленно бить по проблеме.
Существует два упражнения, бьющие по животу точно в цель. Они известны
всем - это упражнения на пресс и обруч. Кручение обруча разогревает
мышцы талии, резко усиливает кровообращение и соответственно обмен
веществ и в мышцах, и в коже. К тому же обруч позволит размять и
подготовить мышцы живота к достаточно тяжелым упражнениям на пресс.
Никаких тайн в упражнений на пресс не существует, я вставляла ноги под диван и минут пятнадцать ежедневно занималась на пресс.
Женщины, помните, чтобы убрать живот и поддержать тонус кожи, не
надо подниматься высоко, как это делают мужчины, нет никакого смысла,
сорок пять градусов от пола вполне достаточно, здесь важен темп и
количество повторений. Умирайте, а пятьдесят повторений за один подход
сделайте. Так вы дадите коже необходимую нагрузку. Если мышцы крепкие и
пятьдесят мало, делайте сто, важно, чтобы последние 15-20 повторений
делались через силу. Сделали, вставайте и снова крутите обруч, и так
три повторения.
Убрать живот и питание
Если вы хотите убрать живот быстро, питание нужно не ограничить, но
дифференцировать. Жирные и калорийные продукты исключите, иначе живот
будет уходить медленно, а зачем растягивать процесс, жизнь-то короткая.
Пить, чтобы убрать живот, нужно как можно больше, независимо от того,
насколько хорошо работает ваша выделительная система. Работает плохо -
принимайте мочегонные травы, но водообмен, чтобы убрать живот, должен
быть активным
