|
В разделе материалов: 50
Показано материалов: 11-20 |
Страницы: « 1 2 3 4 5 » |
 1 Заведите себе специальный «диетический дневник». Он поможет
подкорректировать ваш рацион, найти ошибки питания. Не забывайте
записывать все, что вы съели за день – это позволит вам выработать
дисциплину питания. |
С  реднестатистический человек съедает за жизнь 20 — 25 тонн еды. Неизвестно, какой процент составляет здоровая и полезная пища,
но, определенно, эта цифра уменьшается с каждым годом. О вреде
фаст-фуда, думаю, вам и так известно, поэтому давайте поговорим о том,
какие продукты, наоборот, приносят пользу нашему организму. |
 Соскучившись по солнцу и теплу, мы стремимся загорать с первыми
летними лучами. Желая получить красивый загар, порой мы не думаем о
том, насколько это может быть опасно для нашей кожи.
О негативном
воздействии солнечных лучей на организм человека ученые впервые
заговорили уже в начале 20 века. С тех пор эта проблема всесторонне
изучается, обрастая все новыми данными. |
 Большинство женщин справедливо полагают, что каблуки — это красиво и
элегантно. К сожалению, постоянное ношение обуви на высоких каблуках
здоровья не прибавляет. Женщинам, имеющим лишний вес, страдающим
плоскостопием, варикозным расширением вен и искривлением позвоночника,
врачи вообще не рекомендуют носить каблуки выше пяти сантиметров. |
 С яблоком связано множество легенд. Любой из нас слышал притчу о змее
искусителе и древе познания добра и зла. Будучи детьми, многие слышали
о молодильных яблочках, дарующих молодость и красоту в народных
сказках. Яблоко раздора вызвало переполох среди богов, и, в конце
концов, привело к началу Троянской войны. Можно вспомнить про Ньютона,
открывшего закон всемирного тяготения не без помощи яблока, или об
известной корпорации Apple, или о Нью-Йорке, «большом яблоке» Америке.
Популярность яблока неудивительна, благодаря своим ценным свойствам оно
давно заняло почетное место в списке самых полезных фруктов. |
 Синдром переутомления знаком, пожалуй, любому современному человеку.
Длительная работа без отдыха и коротких передышек, монотонность, плохая
организация рабочего места — все эти факторы могут вызвать
переутомление. |
 Исследования, проведенные в Университете Южной Флориды в Тампе,
показали что у женщин, больных раком груди, глубокие абдоминальные
отложения жира встречаются чаще на 45 процентов, чем у тех, у кого нет
этого заболевания. А изучение пар однояйцевых близнецов, проведенное в
Национальном институте сердца, легких и крови (США), показало, что у
брата, уже взрослым набравшего избыточный вес, было значительно больше
предпосылок для возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
|
 Как сообщают Подробности, побольше секса и темного шоколада - вот лучший способ развить интеллект. А
просмотра мыльных опер, общения с нытиками и диет на основе
обезжиренных продуктов следует избегать, если вы хотите повысить свои
умственные способности, такие данные приводит книга "Научитесь
тренировать мозги" (Teach Yourself Training Your Brain).
|
 Прежде чем отправить в рот очередной ломоть вкусного праздничного
торта, ответьте себе на вопрос – готовы ли вы по окончании трапезы
пройти быстрым шагом 6 километров? Именно столько «весит» каждый
кусочек лакомства.
|
 Проведенные в Южной Корее исследования показали, что
употребление мандаринов способствует уменьшению ожирения печени и
снижает жировые накопления в брюшной полости. Опыты продемонстрировали
именно такие лечебные свойства этого вида цитрусовых, именуемого в
Южной Корее "танджерином". Об этом сообщила газета "Чосон ильбо" со
ссылкой на информацию, представленную Службой развития сельских районов
РК.
|
|
|
| Рецепт недели |
| Салат из мяса курицы с орехами |
| Ингредиенты: |
-500 гр курицы
-1 стакан грецких орехов
-5 огурцов
-4 яйца
-3 1/2 ст. ложки майонеза
-чеснок
-соль
|
| Способ приготовления рецепта: |
Вареное мясо курицы разобрать на волокна и выложить первым слоем.
Нарезанные огурцы и чеснок выложить вторым слоем.
Вареные яйца мелко накрошить и выложить третьим слоем.
Все слои повторить.
Каждый слой посолить и пропитать майонезом.
Сверху салат посыпать обжаренными грецкими орехами
|
|
| Статистика |
Онлайн всего: 7 Гостей: 7 Пользователей: 0 |
|
