Для рецепта Вам потребуются: - черника - 250г - мед (жидкий) - 1 ст.л. - коричневый сахар - 30г - банан - 1 шт. - йогурт - 150 мл - яйцо (белок) - 2 шт. Положить чернику в блендер и измельчить. Добавить мед и коричневый сахар. Размять спелый банан и тоже добавить к чернике. Влить йогурт. Переложить в контейнер и убрать в холодильник на 1-2 часа. Через 2 часа переложить смесь из контейнера в большую миску и хорошо взбейте. Отдельно взбейте белки в устойчивую пену. Примешайте взбитые белки и уберите смесь в холодильник на 2 или более часа.
|